Outil d'Auto-Dépistage TDAH basé sur
le Protocole DIVA-5

Cet outil est conçu pour vous aider à reconnaître les schémas souvent associés au TDAH chez l'Adulte.

Le score est basé sur les critères du DIVA-5 (Entretien Diagnostique pour le TDAH chez l'adulte).

Note Importante : Ceci est un outil de dépistage, pas un diagnostic médical. Un diagnostic formel nécessite un entretien clinique avec un professionnel.

⚠️ Important pour un Résultat Précis

Pour garantir la précision, nous vous recommandons vivement de remplir ce questionnaire avec une personne qui vous connaît bien (un parent, un conjoint ou un ami proche).

Pourquoi ? L'auto-perception peut être biaisée. Nous avons souvent tendance à sous-estimer ou surestimer nos symptômes selon notre humeur, ou à généraliser en pensant « tout le monde fait ça, non ? ».

Un point de vue extérieur permet de baser vos réponses sur des faits et une observation rationnelle plutôt que sur un simple ressenti.

Partie 1 : Déficit de l'Attention

Instructions : Considérez si ces comportements sont présents depuis au moins 6 mois.

1. Avez-vous souvent du mal à prêter attention aux détails, ou commettez-vous des erreurs d'étourderie dans votre travail ou d'autres activités ?

2. Avez-vous souvent du mal à soutenir votre attention au travail, dans vos tâches ménagères, vos obligations professionnelles ou dans les jeux ?

3. A-t-on souvent l'impression que vous n'écoutez pas quand on vous parle directement ?

4. Avez-vous souvent du mal à suivre les instructions et à terminer vos tâches ménagères ou vos obligations professionnelles ?

5. Avez-vous souvent du mal à organiser vos travaux et vos activités ?

6. Évitez-vous souvent, ou faites-vous à contre-cœur, les tâches qui nécessitent un effort mental soutenu ?

7. Perdez-vous souvent les objets nécessaires à votre travail ou à vos activités (clés, portefeuille, téléphone, lunettes) ?

8. Êtes-vous souvent facilement distrait(e) par des stimuli externes (ou des pensées sans rapport) ?

9. Oubliez-vous souvent des choses dans la vie quotidienne (rendez-vous, factures, courses) ?

Partie 2 : Hyperactivité & Impulsivité

Instructions : Considérez si ces comportements sont un trait persistant et chronique.

10. Remuez-vous souvent les mains ou les pieds, ou vous tortillez-vous sur votre siège ?

11. Vous levez-vous souvent dans des situations où vous êtes supposé(e) rester assis(e) ?

12. Ressentez-vous souvent une agitation interne (difficulté à rester calme) ?

13. Avez-vous souvent du mal à vous tenir tranquille dans les jeux ou les activités de loisir ?

14. Êtes-vous souvent "sur la brèche" ou agissez-vous souvent comme si vous étiez "monté(e) sur ressorts" ?

15. Parlez-vous souvent trop ?

16. Laissez-vous souvent échapper la réponse avant que la question ne soit finie ?

17. Avez-vous souvent du mal à attendre votre tour ?

18. Interrompez-vous souvent les autres ou imposez-vous à eux ?

Partie 3 : Impact & Historique

Instructions : Pour s'aligner sur les critères de dépistage, veuillez indiquer si ce qui suit s'applique à vous :

Obtenir vos résultats

Entrez vos coordonnées ci-dessous pour générer votre PDF de dépistage et voir votre score immédiatement.

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