Le Café TDAH à Amsterdam

Jeudi 12 Février 2026 de 19h30 à 22h00

TDAH & Charge Mentale avec Mélody Engelbrecht, Diététicienne-Nutritionniste Experte en comportements alimentaires (TCC)
Mélody partagera ses clés pour simplifier l'organisation des repas sans s'épuiser. Les participants découvriront comment mieux gérer l'impulsivité et la planification tout en préparant ensemble deux recettes saines et gourmandes. La soirée sera, comme toujours, un moment d'échange bienveillant pour repartir avec des outils concrets et ses propres préparations culinaires. Pensez à votre tupperware et un bocal à confiture!

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Jeudi 12 Mars 2026 de 19h30 à 22h00

TDAH et Relations : Mieux communiquer pour des liens apaisés avec Cécile, Thérapeute Spécialiste des Relations.
Spécialiste des dynamiques d'expatriation et de parentalité, Cécile partagera son expertise pour bâtir des relations saines. Les participants échangeront sur l'influence du TDAH dans les interactions (couple, famille, travail) et repartiront avec des clés de communication. La soirée débutera par une discussion de groupe, suivie d'un échange avec Cécile dans un espace chaleureux et bienveillant, où chacun se sentira compris et sans jugement.

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Jeudi 9 Avril 2026 de 19h30 à 22h00

Le parcours TDAH aux Pays-Bas avec le Dr. Dora Wynchank (PsyQ), Psychiatre spécialisée dans le TDAH
Dora partagera son expertise sur le fonctionnement du diagnostic aux Pays-Bas, les manifestations au quotidien et les pistes de prise en charge adaptées.
Les participants exploreront le parcours de soin tout en identifiant des solutions concrètes et des outils pratiques pour mieux vivre leur quotidien d'expatriés. La soirée sera, comme toujours, un moment d'échange bienveillant laissant une large place aux questions-réponses pour repartir avec des informations fiables et des ressources utiles.
Attention : pour cette édition, le lieu change et se tiendra à La Haye - Stichting Kompassie (Laan 20, 2512 GN Den Haag)

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Jeudi 11 Juin 2026 de 19h30 à 22h00

TDAH & Système Nerveux avec Camille TUMMERS DESSANE, spécialiste en Aromathérapie et Micronutrition
Camille expliquera pourquoi notre système nerveux s'emballe et comment utiliser la micronutrition pour créer un véritable bouclier anti-stress. Les participants découvriront comment utiliser les huiles essentielles comme un "reset" sensoriel , tout en expérimentant ensemble des techniques de relaxation olfactive lors d'une mise en pratique. Ce sera, comme toujours, un moment d'échange dans un espace chaleureux et bienveillant pour repartir avec des solutions naturelles pour faire redescendre la pression.

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